Tendonlar, kaslar? kemiklere demetlayan esnek kordonlard?r. Tendinit ise bu esnek kordonlar?n iltihaplanmas?d?r ve bukanak tendonlar?nda iltihaplanma meydana ula?t???nda bacaklarda a?r? ve s?zlama kabil. Tendinit durumunda da gine yeterince dinlenmeli ve gerekirse doktora gitmelisiniz.Kas gerilmesi yahut yaralanmas? durumunda, dinlenme, buz infaz v